Hoy continuamos con el entrenamiento del programa de SDS Concept (si alguien no sabe lo que es SDS Concept puede verlo aqui.)

Debo agradecer a mis alumnos el haber asistido hoy a clase, cuando pensaba que hoy no iba a venir nadie. El caso es que continuamos con los ejercicios de los días anteriores realizando pruebas de empuñamiento del stick cuando somos agredidos de improviso para testar las distancias desde las que podemos repeler eficazmente la agresión. Más adelante se realizaron series de golpeo con la pierna a los escudos, ejecutando diferentes combinaciones desde ángulos distintos. Continuamos con defensas contra golpes directos y circulares, contraataques, bloqueos del atacante y contras para seguir encadenando dentro del trapping. Además se volvieron a trabajar técnicas de defensa personal, en primer lugar con golpes preventivos desde guardias no convencionales, y después se estudiaron algunos nuevos tipos de control con el palmstick.

Por último volvimos al combate libre, pero esta vez sin palmstick, alargándonos unos 15 minutos más de lo normal. Mañana es fiesta, asi que volveremos a vernos el próximo miercoles.

¡¡Feliz San Isidro!!

El Departamento Nacional de Krav Magá en la Federación Española de Luchas Olímpicas, convoca la celebración de las primeras jornadas de tecnificación de KAPAP.

A dichas jornadas podrán inscribirse todos aquellos deportistas con licencia en vigor de KAPAP a través de la FELOyDA.

Cada 2 jornadas de tecnificación se firmará un nivel en la cartilla de grados del deportista.

Una jornada de tecnificación se compone de 4 horas de entrenamiento. Por lo que en el fin de semana podrán realizarse hasta 3 cursos de tecnificación.

Cada curso de tecnificación tiene un coste de 20 euros.

1º Curso- Viernes 13 de Julio. horario de 16:30 a 20:30
2º Curso- Sábado 14 de Julio. horario de 10:00 a 14:00
3º Curso- Sábado 14 de Julio. horario de 16:30 a 20:30

Para más información e inscripciones: info@defensivetactics.es
Movil: 616 396 756

El curso coincidirá con el curso para cinturones negros de Krav Magá - Kapap a través de la Federación Española de Luchas Olímpicas.

Contenido de las jornadas de tecnificación:

Módulo I: defensa personal.
Módulo II: adiestramiento con arma corta, arma larga y cuchillo.
Módulo III: CQC.
Módulo IV: defensa de terceros.
Módulo V: Kapap histórico.
Módulo VI: Preparación física.

Hay días divertidos y hay días realmente divertidos. Hoy tenemos un claro ejemplo de los segundos. Empezando por un recuerdo mañanero del programa de SDS Concept que vimos ayer y completando el "arbol" con el resto de movimientos que lo componen. Realizamos unas series de defensa personas contra bastón y cuchillo, y luego decidimos que habia llegado la hora de subir el nivel de intensidad física, con un entrenamiento intensivo de Krav Magá con largas series de golpeo a los paos con manos y piernas.

Más tarde salimos a que nos diera un poco el aire, completando 1 hora de entrenamiento al aire libre con una frenética intensidad en series de cargas. Después volvimos al interior a disfrutar de unos asaltos de combate libre. Durante unos minutos también practicamos lanzamientos, ¿que mas se puede pedir?

Buen tiempo + entrenamiento intenso + trabajo bien hecho = diversión asegurada.

Ya nos iba picando el gusanillo de volver a trabajar este sistema especializado en el uso de objetos cotidianos como armas. Hoy nos centramos 100% al estudio de las técnicas de combate de SDS Concept (Self Defense Stick Concept), empezando por un entreno de técnicas de golpeo de boxeo clásico en manoplas, derivamos rápidamente a técnicas de Panantukan para luego extrapolarlas a los conceptos del trabajo con palmstick. Con el palmstick nos alargamos hasta llegar a las 2 horas de práctica, realizando series de manopla a máxima potencia utilizando los ángulos 1, 2 y 8 del programa, defensa contra golpes directos con ganchos y destrucciones de triceps. Después sacamos los bastones y realizamos series de defensa de arma larga vs arma corta entrando en la distancia del agresor antes de descargar el golpe. Finalizamos la sesión con las 3 primeras ramas del drill "arbol" con contraataques y defensas, dando una última vuelta de tuerca al sustituir el bastón largo por un cuchillo.

Como viene siendo habitual en nuestras sesiones de entrenamiento, nos despedimos hasta mañana con 8 rondas de combate ligero, para no perder las buenas costumbres.

Hoy disfrutamos de una divertida sesión de Panantukan, donde entrenamos aperturas básicas de la guardia, estudiamos con profundidad el trabajo tradicional de golpeo en los focus, realizando series de hasta 12 movimientos, realizamos los 4 drills básicos (3 exteriores y 1 interior, este último con algunas variaciones que costaron de dominar) y pusimos en práctica lo aprendido durante unos minutos de combate. Por la mañana, al disponer de una hora más de entrenamiento, si vieron además las aplicaciones a mano vacia de las series realizadas en las manoplas.

Por la tarde, le dedicamos 40 minutos al trabajo de TCS Knife Fighting Concept, donde Juan Luis recordó los ejercicios básicos de destreza con los dedos, diferentes empuñamientos del cuchillo y técnicas de defensa personal. Dejando pendiente el recordatorio de los drills del programa de nivel 1 para la semana próxima. Recordar a todos los alumnos que los drills de TCS se encuentran en youtube, por si alguno deseara verlos de cara al examen de fin de temporada.

Como comentaba esta mañana, el objetivo de esta semana habia sido el de realizar series de entrenamiento físico en las pistas. Sin embargo, hoy nos esperaba un nuevo diluvio tanto por la mañana como en la tarde. Asi que retomamos el entrenamiento técnico dentro de nuestra sala, con una sesión dirigida a la corrección de errores en los programas de Krav Magá, Panantukan y TCS Knife Fighting Concept. Limando aquellos aspectos en los que mas suelen caer los alumnos a la hora de realizar las técnicas de nuestro programa: correcta biomecánica del trabajo de brazos, errores comunes en el trabajo de drills (focus y timming), entrenamiento de control del entorno, etc.

Parece que el lunes comienza una semana soleada en la que podremos recuperar el trabajo que tendríamos que haber realizado durante esta semana.

Os deseo un feliz fin de semana.

¡Hasta el Lunes!

Ayer el tiempo no nos permitió cumplir con el entrenamiento que habiamos planificado para este día, con una jornada de práctica física en nuestra pista exterior. Sin embargo, la alternativa prevista resultó ser igualmente gratificante, con 3 horas de trabajo de combate con bastón corto y combate cuerpo a cuerpo.

Nuestro trabajo de bastón esta basado en el programa original de Krav Magá de IMI pero alterado por los principios y conceptos del combate con bastón de SAMI ("Doce Pares"). Realizamos diferentes combinaciones de ataques y defensas, desde distancia larga y entrando al clinch con bastón. Así mismo se practicaron ejercicios de ataques a la mano armada y trabajo de piernas típico de nuestra escuela.

Terminamos la sesión con diferentes rondas de combate libre. Hoy, el día parece que tampoco nos va a permitir desarrollar nuestras rutinas en pista exterior, por lo que volveremos al tatami con un trabajo que esta noche os contaremos.

Hoy finalizamos un muy fructifero mes de Abril sin prácticamente un día de descanso con una nueva jornada de entrenamiento enfocada fundamentalmente en el trabajo de Krav Magá, aunque la última hora de la tarde la dejamos para repasar el programa de TCS Knife Fighting Concept, encargandose Juan Luis de esta sesión.

Repasamos el trabajo de nivel III (cinturón verde) con diferentes defensas contra pateo a los genitales, saliendo por lado vivo y lado muerto, al pecho y a las piernas. Haciendo uso de distintas finalizaciones de ganchos, derribos y proyecciones.

Mañana y pasado nos tomaremos un descanso necesario, ¡pero prometemos volver con energías renovadas este mismo jueves!

¡Hasta entonces!

El día 28 de Abril tuvo lugar en las instalaciones del gimnasio "Antonio Ochoa" un curso de Krav Magá-Kapap de mano del responsable del departamento de Krav Magá en la FELOyDA. Al curso acudieron más de una veintena de deportistas quienes a lo largo de mi última visita a Zaragoza, me habian expresado su deseo de profundizar más en el conocimiento de este sistema de defensa personal que hasta ahora era un gran desconocido.

A lo largo de la mañana se realizaron técnicas de reducción y control utilizando técnicas de escudo, demostrando que el Kapap no sólo tiene una faceta de defensa dura para la calle. Según fueron pasando las horas de clase, las técnicas fueron tornandose cada vez más militares con finalizaciones de distinto tipo que llenaron de sorpresa a los participantes como técnicas con cuerda o cuchillo. Estas técnicas son un pequeño resquicio de lo que fue el kapap original y son practicadas con mucho respeto.

Próximamente se realizaran nuevas jornadas de Kapap a las que esperamos se animen nuevos compañeros.

El fin de semana del 27, 28 y 29 de Abril tuvo lugar uno de los frecuentes encuentros del grupo de futuros instructores de Krav Magá de Aragón.

Desde el año 2011, el departamento de Krav Magá de la Federación Aragonesa de Lucha (a cuya cabeza se encuentra el entrenador nacional II Francisco Javier Alcalde) ha realizado una labor de promoción sin precedentes de este estilo con el apoyo del departamento nacional de Krav Magá en la Federación Española de Lucha. Fruto de este trabajo constante, comenzó a formarse un grupo de futuros instructores supervisados por el Entrenador Nacional Superior Miguel Ángel Gascón.

Estos deportistas, junto al grupo de futuros instructores que se estan formando en la Comunidad de Madrid, Soria, Barcelona y Logroño estan realizando un curso especial a lo largo de 3 años de intensa formación. Se trata de una experiencia piloto  en la que los futuros monitores se someten a un entrenamiento previo a la realización de sus examenes de cinturón negro y monitor nacional I.

Hoy madrugamos nuevamente para continuar la formación del Cuerpo de Policia Local de Colmenar Viejo. La sesión de hoy desarrolló los conceptos de defensa de tercero, dando especial importancia a la protección del binomio. Se completaron los ejercicios de retención del arma, así como evolucionaron a situaciones de desarme del policia donde las posibilidades de respuesta son mínimas.

Más tarde acudió TELEMADRID a grabar un reportaje sobre estas jornadas de formación donde participa profesorado del departamento de Krav Magá de la Federación Española de Lucha. Durante la presencia de la cadena se realizaron demostraciones de arrestos en escenar tubulares (un autocar de linea del municipio), en donde los agentes ya han tenido que intervenir realmente en más de una ocasión.

Debido a la naturaleza del entrenamiento al que se van a someter de ahora en adelante los agentes no volveremos a realizar ninguna reseña de sus sesiones de práctica.

Comenzamos la sesión con series de Panantukan contra los antebrazos del compañero, seguido de distintas combinaciones de combate en media y corta distancia, donde el Panantukan es generoso en el uso de codos, rodillas y cabeza.

Una vez fijada la base del trabajo de combinaciones y entradas, intercalamos la mano vacia con el cuchillo en empuñamiento reverso, sirviendonos de los mismos principios utilizados. Dicho método es ligeramente distinto a TCS Knife fighting Concept, por lo que los alumnos pudieron desarrollar sus habilidades en un nuevo sistema de trabajo con armas blancas.

Continuamos la sesión con juegos de single, doble y triple taping. Finalizando el entrenamiento con finalizaciones de cuchillo por la espalda.

Hoy comenzaron los entrenamientos de Krav Maga-Kapap del Cuerpo de Policia Local del municipio madrileño de Colmenar Viejo. El curso arrancó con una presentación del sistema Krav Maga-Kapap de mano del responsable del departamento nacional de Krav Magá en la Federación Española de Luchas Olímpicas, Miguel Ángel Gascón, quien acudió acompañado del entrenador nacional de Krav Maga-Kapap Francisco Ferrón, encargado del area de armamento y táctica de este sistema.

La sesión se centró en dar respuesta a la situaciones mas comunes a las que puede enfrentarse un agente de policia local: golpes comunes a los que se enfrentan en la calle, ataques de objetos cortantes sin armas en las manos, así como se resolvieron infinidad de dudas sobre resolución de situaciones cuando el policia lleva empuñada su arma, intentos de desarme, etc.

Hoy nos tocaba repaso del programa de Krav Magá y así los hicimos a lo largo de las sesiones de mañana y tarde. Empezamos con técnicas del programa de combate cuerpo a cuerpo, pasamos a defensa personal y terminamos en juegos de combinación de defensa personal y combate cuerpo a cuerpo. Añadimos al entrenamiento trabajo de defensa contra cuchillo desde distancia corta y larga, dando especial importancia a la elección de la técnica correcta dependiendo de la distancia a la que nos encontremos del agresor.

Por la tarde, Juan Luis continuó la sesión de Krav Magá con un repaso del programa de TCS Knife Fighting Concept. A estas alturas la temporada se encuentra ya muy avanzada y pronto llegarán las pruebas de nivel de las distintas especialidades que enseñamos en nuestro club.

El pasado domingo 22 de Abril tuvo lugar el examen para cinturones negros de Krav Magá de la Federación Española de Lucha en las instalaciones de la Escuela Deportiva de Alto Rendimiento (EDAR) de Madrid.

Quiero felicitar a los deportistas que aprobaron su examen por haber realizado una prueba magnífica. Los compañeros que no pasaron el examen podrán repetirlo en la próxima convocatoria.

No quería dejar pasar un día mas sin dar las gracias por su asistencia a nuestros compañeros de "EDAR Bochum" quienes han asistido nuevamente a los entrenamientos de nuestra escuela, convirtiendo su presencia en un auténtico privilegio para nosotros. El equipo de Bochum lleva 5 días entrenando con nosotros Krav Magá, Kapap, Panantukan y TCS Knife Fighting Concept de forma intensiva.

"EDAR Bochum" esta dirigida por el cinturón negro 1ºDan de FELOyDA Daniel Scherer, quien es a su vez instructor de SDS Concept y TCS Knife Fighting Concept.

Simultaneamente a los dos entrenamientos anteriores, otros compañeros se estaban preparando para el examen de niveles DAN (cinturón negro). La sesión estuvo dirigida por el responsable del Krav Magá y Kapap en la FELOyDA, Miguel Ángel Gascón.

La sesión de entrenamiento de hoy tuvo una duración de otras 8 horas, al igual que ayer.

¡Deseamos mucha suerte a todos!

Esta mañana comenzamos la grabación del primer DVD de SDS Concept para la revista de artes marciales Budo International. En el set participaron los instructores: Peter Weckauf (instructor jefe de SAMI), Boban Bozic (Full Instructor de SAMI), Miguel Ángel Gascón (Associate Instructor de SAMI) y Juan Luis Perez (Study Group Leader de SAMI).

A lo largo de las 4 horas de grabación se realizaron series de defensa con distintos objetos cotidianos: paraguas, zapatos, teléfonos, libros, etc. Haciendo especial incapie en la versatilidad de este sistema de combate. Asi mismo, se mostraron defensas contra el muro, combinaciones con palmstick en las manoplas y lucha de suelo.

¡Un trabajo que no debes perderte y que verá la luz el próximo mes de Julio!

Preparando la visita del instructor Peter Weckauf, hemos dedicado la tarde a repasar el programa de Panantukan y TCS Knife Fighting Concept, de la mano del instructor Juan Luis Perez.

Juan ha enseñado series de encadenamientos de golpeo, controles y destrucciones propias del programa de Panantukan. La segunda hora se ha centrado en el trabajo de cuchillo, volviendo a trabajar los diferentes tipos de empuñamiento, posiciones, ángulos de contra y defensas.

A destacar el considerable aumento de nivel de los alumnos en Artes Marciales Fillipinas quienes a final de temporada podrán promocionar de nivel si completan las horas del ciclo formativo de nuestra escuela.

Si dentro de los diferentes escuelas de Krav Magá es poco o nada habitual entrenar con frecuencia en la calle (con frecuencia me refiero a al menos 1 vez al mes). Nosotros lo hacemos no menos de 2 veces a la semana y en todo tipo de ambientes. Esto nos permite reproducir muchas más situaciones que el resto de nuestros compañeros, pudiendo comprobar con agresiones duras y con alto contacto si funcionan o no. Sin artificios y sin confiar que ninguna tradición marcial vaya a salvarnos cuando nuestra integridad sea puesta en juego.

Hoy el entrenamiento se ha dividido en Crossfit (1 hora de duro entrenamiento), defensa fuera y dentro del coche, reproduciendo situaciones reales de robo de vehículos (1 hora y media), amenazas en parkings y otro tipo de situaciones realistas captadas de la experiencia de los propios alumnos y que han ido evolucionando a lo largo de estos días de entrenamiento. Por último, durante 35 minutos se ha realizado un entrenamiento de lucha olímpica intenso, donde se ha realizado más de una decena de combates entre distintos compañeros por peso.

Os anuncio que por motivo de la visita a Madrid del maestro Peter Weckauf, el próximo jueves día 19 de Abril tendremos un entrenamiento de puertas abiertas con él para los deportistas de nuestro CLUB DEPORTIVO. El precio será gratuito para socios y 12 euros para la gente ajena a nuestro CLUB. Por motivos de espacio, sólo admitiremos a 10 personas no socias.

El horario será de 19 a 21:15.

Al entrenamiento también asistirá el full instructor de SAMI Boban Bozic, quien realizará técnicas de lucha y grappling.

Para aquellas personas interesadas en participar en el entrenamiento (no socios), deben formalizar la inscripción en info@defensivetactics.es

La 1ª hora de la sesión de tarde se ha enfocado al trabajo de Krav Magá puro y duro, con un trabajo intenso y sin pausa de defensa personal, combinaciones, combate cuerpo a cuerpo y defensa contra cuchillo. Los estudiantes han puesto en práctica combinaciones libres finalizando las técnicas en todas las direcciones, con proyección y destrucciones en el suelo.

La 2ª hora se ha centrado en el trabajo contra armas de fuego, dando una pequeña introducción sobre las mismas a fin de preparar al grupo para las sesiones de trabajo en calle de la próxima semana.

Mañana Eduardo se encargará de los grupos de mañana y tarde para perfeccionar el trabajo de boxeo. La jornada promete ser agotadora con más de 5 horas de boxeo enfocado a la defensa personal.

¡Buen fin de semana a todos y hasta la próxima semana!